Το κάπνισμα αποτελεί μια καθημερινή κακή συνήθεια σε παγκόσμια κλίμακα και ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα δημόσιας υγείας στις σύγχρονες ανθρώπινες κοινωνίες.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας αλλά και πολλές Επιστημονικές/Ιατρικές Εταιρίες, το κάπνισμα είναι μια σοβαρή χρόνια ασθένεια και ο καπνιστής είναι ασθενής που χρειάζεται συχνή ιατρική παρέμβαση.

Η χρήση καπνού συνδέεται με μια ποικιλία ασθενειών και αναπηρίας με αποτέλεσμα τη μείωση της ποιότητας ζωής και το υψηλό κοινωνικό κόστος, συμπεριλαμβανομένου του κόστους της ιατρικής περίθαλψης και τη μείωση της οικονομικής παραγωγικότητας. Το κάπνισμα δεν είναι επιβλαβές μόνο για τους καπνιστές, αλλά είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τους παθητικούς καπνιστές.

Το εθιστικό κάπνισμα αποτελεί την κύρια αιτία πρώιμης θνησιμότητας στον ανεπτυγμένο κόσμο. Το κάπνισμα αυξάνει τη συχνότητα εμφάνισης σοβαρών νοσημάτων, αλλά αυξάνει και τη θνησιμότητα από τα νοσήματα αυτά.

Τα κυριότερα και συχνότερα είναι:

  • Στεφανιαία νόσος (εμφράγματα)
  • Καρκίνος (του πνεύμονα, του λάρυγγα, της ουροδόχου κύστης κ.λπ.)
  • Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
  • Αγγειακές παθήσεις εγκεφάλου (εγκεφαλικά)

ενώ αυξάνει τη βρεφική θνησιμότητα και προκαλεί εμβρυικές επιπλοκές κατά την κύηση.

Ας μιλήσουν οι αριθμοί…

H Ελλάδα είναι μια από τις πρώτες χώρες σε σχετικό αριθμό κατανάλωσης τσιγάρων στην Ευρώπη, αν και τα τελευταία χρόνια οι Έλληνες και οι Ελληνίδες δείχνουν να εγκαταλείπουν αργά αλλά σταθερά την επικίνδυνη και άκρως βλαπτική συνήθεια του καπνίσματος.

Παρότι λοιπόν, το ποσοστό των Ελλήνων ενηλίκων που καπνίζουν καθημερινά έχει μειωθεί σημαντικά, εξακολουθούμε ως χώρα να έχουμε το 3ο υψηλότερο ποσοστό ενήλικων καθημερινών καπνιστών (27,3%) μεταξύ των χωρών του ΟΟΣΑ.

Όπως καταγράφουν όλες τις τελευταίες μελέτες, μόνο 1 στους 4 Έλληνες  καπνιστές αναφέρουν μία τουλάχιστον προσπάθεια διακοπής κατά τη διάρκεια του τελευταίου έτους.

Ετησίως, πάνω από 19.000 Έλληνες πεθαίνουν από το κάπνισμα

Ένα άτομο 25 ετών που καπνίζει ένα πακέτο την ημέρα θα ζήσει 4,6 χρόνια λιγότερο από το προβλεπόμενο! Αν καπνίζει 2 πακέτα τη μέρα θα ζήσει λιγότερο 8,3 χρόνια! Έναρξη του καπνίσματος στην ηλικία των 15 μειώνει το προσδόκιμο επιβίωσης 8 χρόνια! Έναρξη στα 25 επιφέρει μείωση του προσδόκιμου ζωής 4 χρόνια!

STOP

SMOKING

Τι συμβαίνει στο σώμα σου μόλις σταματάς το κάπνισμα

Μετά από 20 λεπτά

  • Η αρτηριακή πίεση πέφτει
  • Οι παλμοί της καρδιάς πέφτουν
  • Τα χέρια και τα πόδια γίνονται πιο ζεστά

Μετά από 8 ώρες

  • Τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα ανεβαίνουν
  • Τα επίπεδα του μονοξείδιου του άνθρακα στο αίμα επιστρέφουν στο φυσιολογικό τους

Μετά από 24 ώρες

  • Ο κίνδυνος για έμφραγμα μειώνεται

Μετά από 48 ώρες

  • Το σώμα σου καθαρίζει από τη νικοτίνη
  • Τα νευρικά κύτταρα αρχίζουν να προσαρμόζονται στην έλλειψη της νικοτίνης
  • Η αίσθηση της γεύσης και της μυρωδιάς αρχίζει να βελτιώνεται

Μετά από72 ώρες

  • Οι βρογχικοί αγωγοί σου αρχίζουν να ξεκουράζονται
  • Αναπνέεις πιο εύκολα

Μετά από 2-13 εβδομάδες

  • Η κυκλοφορία του αίματος γίνεται καλύτερη
  • Η άσκηση/άθληση γίνεται πιο εύκολα

Μετά από 1 χρόνο

  • Ο κίνδυνος καρδιακής νόσου μειώνεται στο μισό

Μετά από 5 χρόνια

  • Ο κίνδυνος για καρκίνο τραχήλου της μήτρας, είναι ο ίδιος με ένας μη καπνιστή
  • Ο κίνδυνος για εγκεφαλικό είναι ο ίδιος με έναν μη καπνιστή
  • Ο κίνδυνος για καρκίνο του στόματος, του λαιμού, του οισοφάγου και της ουροδόχου κύστης μειώνεται στο μισό

Μετά από 10 χρόνια

  • Ο κίνδυνος για καρκίνο του πνεύμονα είναι στο μισό

Με πληροφορίες από τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας

Διάβασε ακόμη:

Σαν σήμερα 31 Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος

Η μοναξιά αυξάνει το κάπνισμα, σύμφωνα με νέα μελέτη

Έλα και στην ομάδα μας Votanistas – Η Ομάδα μας για να μοιραζόμαστε τα μυστικά της φύσης και να κάνουμε παρεούλα

Κάνε like και στη σελίδα μας στο facebook Votanistas για να μη χάνεις τα καινούρια μας άρθρα